क्यों जरुरी है सुबह का नाश्ता
जानकारों का मानना है कि सुबह जागने के बाद 1 घंटे के अंदर जो आप नाश्ता करते हैं | तो आपके शरीर को 25% ऊर्जा और पोषण मिल जाता है I और जो आप सुबह नाश्ता नहीं करते हैं I
जानकारों का मानना है कि सुबह जागने के बाद 1 घंटे के अंदर जो आप नाश्ता करते हैं | तो आपके शरीर को 25% ऊर्जा और पोषण मिल जाता है I और जो आप सुबह नाश्ता नहीं करते हैं I